A tea az egész világon igazán népszerű italnak számít, legismertebb változata közé tartozik a zöld tea, amely igazán népszerű, köszönhetően az ízének és egészségre gyakorolt előnyös hatásainak. A zöld teát számos formában beszerezhetjük könnyedén. A következőkben megismerhetjük egészségünkre gyakorolt előnyeit, hiszen a zöld tea számos bizonyított hatása ismert.
A zöld tea legtöbb egészségre gyakorolt hatásáért a katekin tartalma felelős, amely a tealevél szárazanyag tartalmának nagy részét alkotja. A katekinek olyan különleges flavonoidok, vagyis olyan növényi alapú tápanyagok, amelyek erős antioxidánsokat tartalmaznak.
- Erős antioxidáns hatás
A zöld tea EGCG (a zöld tea legígéretesebbnek tartott katekinje) tartalmáról ismert, hogy hatékonyan védi a sejteket a különféle sérülésektől, valamint az esetleges káros sejtek szaporodását is képes megakadályozni. Az antioxidánsoknak köszönhetően védhetjük a szervezetünket az egyes sérülésektől, betegségektől, valamint az öregedési folyamatokat is késleltethetjük.
- Szívbetegségek elleni védelem
Mára már több tanulmány is készült a zöld tea szív és érrendszer egészségét védő tulajdonságáról. Általánosságban megfigyelhető, hogy a gyakori zöld tea fogyasztók körében egészségesebb szív- és érrendszer tapasztalható, valamint kisebb eséllyel alakulnak ki szív- és érrendszeri problémák.
- Véráram serkentése
Számos kutató véli úgy, hogy a zöld tea véráram serkentő hatású, amelynek köszönhetően rendszeres fogyasztásával számos szívhez köthető betegség kialakulási kockázata csökkenthető.
- Testzsírcsökkentő és súlycsökkentő hatás
A zöld tea egy természetes ital, amely alacsony kalória tartalommal rendelkezik. Egy igazi természetes energiabomba, amely jótékony hatással lehet a testzsírcsökkenésre is. A zsírcsökkenés a súlycsökkenés kulcsa, amelynek köszönhetően az izomtömeg is megőrizhető. A testzsírvesztés a krónikus betegségek kockázatát is csökkentheti.
- Gyulladáscsökkentő hatás
A zöld tea kiváló választás lehet azok számára is, akik valamilyen gyulladásos betegséggel küzdenek. Hiszen a zöld tea antioxidáns hatásai révén gyulladáscsökkentőként is megállja a helyét.
- Mikróbaellenes tulajdonságok
A zöld tea bizonyítottan baktériumellenes hatásokkal is rendelkezik, így hatékonyan előzhetők meg segítségével a különféle fertőzések. A zöld tea hatékony baktérium-, vírus-, valamint gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik.
A zöld tea fogyasztása évszázadokkal ezelőttre nyúlik vissza, azonban mára már kutatásokkal is alátámasztottak egészségre gyakorolt hatásai ennek a nagyszerű italnak. Ha rendszeresen kávézol, vagy szívesen fogyasztasz koffein tartalmú italokat, akkor a zöld tea nagyszerű alternatíva lehet ezek lecserélésére, hiszen az energiaszint mellett az egészségre is kedvező hatású.
A zöld tea hűsítő, frissítő hatása mellett jótékonyan hat az emésztésre és az immunrendszer védekezőképességére. Fogyasszuk naponta.
Manapság a zöld teát rendkívül hasznos szernek tartják. Nem csak frissítő italként, hanem táplálék-kiegészítőként is egyre többen kedvelik és alkalmazzák, mivel tele van hasznos növényi vegyületekkel, és tápanyagokkal.
A harmónia megteremtésében az Eleuthero ginseng nagy segítségünkre lehet.
Erőteljes zsírégető hatású, segíthet az emésztési problémák megelőzésében, hatékony élénkítő.
A nyugalom, a kiegyensúlyozottság és a koncentráció megőrzéséért. Standarizált zöld tea kivonattal és magnézium-tauráttal gazdagított étrend-kiegészítő.t